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            您的位置:首頁 >  房事養生

            房事養生的意義

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            • 發布時間:2023-11-01 08:41:21
            • 來源:中醫中藥百科網

            1.房事養生有利于調攝心神

            和諧是中國傳統文化的精髓,男女房事中的身心和諧也是房事養生的精髓,只有和諧的兩性生活才有益于身心健康。人類生活不單純是一種生理活動過程,而且也具有豐富的情感內涵。因此,性生活的和諧應以夫妻恩愛為基礎,而和諧的夫妻生活,不僅可以化解一些生活上的矛盾,有效地疏解心理憂郁、苦悶和精神壓力,使夫妻雙方精神愉悅、氣血調暢,促進彼此感情更加融洽,而且能鼓舞人們樂觀向上,給家庭生活帶來和睦與安定,還能預防某些疾病。有利于保持良好的心理狀態和勃勃生機,達到延年益壽之目的。反之,夫妻反目、性生活不和諧、心情憂郁,則會食不甘味、寢不安寐,影響健康,甚至會導致各種疾病。因此,著名醫家張景岳在系統總

            結明代以前醫家和房中家有關房事養生的有關理論和學說的基礎上,認為有助于身心健康的房事之道關鍵在于“合”。他指出:“明陽之道,合則聚,不合則離,合則成,不合則敗。大道,大事,莫不由之,而尤予斯道為最?!彼^“合”,即是男女的性生活必須是包括情感身體在內的多方面的辦調配合,這到水乳交融、和諧一致。夫妻雙方只有在相互尊重、相互體貼、相互關心、相互忠誠的基礎上達到感情的升華,才使婚姻生活更加美滿幸福,從而有益于身心健康。

            房事養生的調養心神還表現在性交時的調神。古人認為性交時需要一定的激情,但也不能過分急躁,神情要相對平靜,情志相對安定,這樣可以防止發生性障礙,提高生活質量。馬王堆醫書《十問》中說,切忌在驚恐、慌張、焦慮、緊張、過度激動時性交,否則易造成氣血虧虛,腎精不足,而有損健康。性交必須在開始時情緒保持相對平靜,讓性興奮逐漸產生,氣和精氣逐漸會聚并深藏于內,這樣性交時就不會損傷氣血,精神不致妄動,有益于延年益壽。

            2.房事養生有利于健康長壽

            性的要求和滿足,是人類的生理本能,只有性要求得到滿足和實現,人的精神和生殖功能才能平衡,和合調適,才能健康長壽。如果出現陰陽偏盛偏衰,人就會得病。適度的性生活正是調節人體陰陽的重要手段。

            中醫認為,人至成年,隨著男女性器官發育成熟,便自然產生對性生活的要求,如《禮記?禮運》曰:“飲食男女,人之大欲存焉?!薄饵S帝內經》云:“天地氤氳,萬物化醇;男女構精,以成人形?!币幝啥m度的性生活“能發閉通塞”,使“中府受輸而盈”,即房事能使全身氣血通暢,五臟六腑受到補益,延年益壽。過分抑制情欲或杜絕房事,會使人產生許多疾病,有損壽命。這一點古代醫家早有足夠的認識,唐?孫思邈在《千金方》中說:“男不可無女,女不可無男,無女則意動,意動則神勞,神勞則損壽?!币陨险f明,凡健康的成年人必須有正常的性生活,若奉行禁欲主義,使陰陽不得相交,非但不能長壽,還會致病壽夭。

            現代醫學認為,男女相互依存,正常的性生活可以調諧體內的各種生理功能,促進性激素的正常分泌,有利于防止衰老。良好的房事生活可以增強夫妻和諧,增加婚姻的情趣和家庭幸福。有人提出:“性與生命同在”是有道理的。我國研究人員在1987年對廣西巴馬縣的長壽老人調查結果表明,長壽老人的和諧、穩定的夫妻生活都比較長,國內外醫學已證明結婚者長壽?,F代醫學調查研究又發現,終身未嫁及離婚、鰥寡之男女,乳腺癌發病率比一般人高,患病率、死亡率也較高。這說明正常適度、規律協調的性生活對疾病的預防也是有積極意義的。

            3.自我治療某些病痛

            在日本人丹波康賴所輯《醫心方》的第28卷中,轉引了我國古人所總結的大量有關性疾患的自我治療經驗,其中談到視物不清、腰痛、下腹攣急、腿足痙扭、背曲、脅痛、頭部沉重、頸項強痛、胸痛氣滿、心下癖瘀、臉面生瘡、鼻衄、吐血、黃疸、酒勞、陰莖發痛、小便淋漓、大便困難,肛瘺痔瘡,肌萎跛行或手不及頭時,如是因夫婦房事姿態、體位、時間、食欲或新陳代謝的失當而引起的這些病痛,則可多通過房事時相應的動作得以糾正或減輕。

            當然,上面所介紹的諸種病痛,并不都是由于房事不當所引起的,其他原因也可導致類似病癥。確系房事失宜所致,則可擇而用之,多有效驗。如其中一項談到,當夫婦側臥交合時,面向對方,若常用力抬舉臀部,則可發生脅痛。這種脅痛的自我治療方法,應是夫婦擺正身體,取平臥位,先徐緩嬉戲,后乃交接,這樣就可以使脅痛得到糾正和消失。

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