初春是哮喘的高發季節，因此，哮喘的防治在這個時節顯得尤為重要。其實緩解哮喘的辦法，主要靠平時生活中的一些養護。
穴位按摩
重點穴位
天突穴、內關穴、列缺穴、曲池穴。
天突穴位于頸部，前正中線上胸骨上窩中央。內關穴位于前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。列缺穴位于前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。曲池穴位于肘橫紋外側端，屈肘，尺澤與肱骨外上髁連線中點。
此4個穴是推拿治療哮喘急性發作期的關鍵用穴，使用按揉法，再輔助藥物，可以有效緩解哮喘發作時出現的喘憋。在哮喘緩解期，此四穴同樣可以用來強身健體，預防哮喘發作。
輔助穴位
脾俞穴、肺俞穴、定喘穴。
脾俞穴位于背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。定喘穴位于背部，第7頸椎棘突下凹陷，旁開0.5寸。
此3個穴為背部膀胱經治療哮喘緩解期的重點應用穴。中醫談到的哮喘，根源在一個“痰”字上面，化痰是治療哮喘的核心。痰的生成與肺、脾關系密切，按揉脾俞穴和肺俞穴是補益脾肺的首選，配合定喘穴，效果非常好。
胸部穴位
中府穴、云門穴。
中府穴位于胸外側部，云門穴下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。云門穴位于胸外側部，肩胛骨喙突上方，鎖骨下窩凹陷處，距前正中線6寸。
用手掌推擦胸肩部及兩脅20~30次，以微有熱感為宜。之后，拿胸肩部的云門穴、中府穴，此2個穴為治喘良穴。
現如今生活壓力比較大所以經常有人會出現夜間睡著不的情況..[詳細]
