1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
      <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
      1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
          <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
          <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>
          1. 中醫中藥百科網【官網】

            設為首頁|加入收藏|關于我們|聯系我們|網站地圖

            您的位置:首頁 >  氣功基礎

            養心功

            • 中醫中藥百科網 www.coopervisioin.com
            • 發布時間:2022-03-23 10:01:42
            • 來源:中醫中藥百科網

            養心功屬存想派養生功法,由王永懷整理發表于1985年。

            臨床應用:用于調心,以養為主,練養兼顧,對健身治病,振奮精神,開發智力有一定作用。

            練功方法:無特定姿勢,以舒適為主,每次練功時間,少則3~5分鐘,多則15~20分鐘都可以,預備一強彩色畫片,內容為1~2朵充滿畫面的鮮花(最好是牡丹),配有一些青枝綠葉,練功開始時看一下畫面,然后輕輕地自然地閉目想著畫面形象,同時心中默念3遍拉長音”和一一——”。想到一定的時候,鮮花形象沒有了,頭腦里也沒有雜念。維持此狀態即可。最后收功時,再想一下鮮花形象,睜開眼睛,恢復正?;顒?。練功時須注意:舌輕舐上腭,呼吸自然,全身放松。存想畫面時意念要輕,不一定要想得很清楚。發現幻覺要不追求不驚慌,放松自然地保持在原來的狀態上。在練功中通常的聯想和推理即是雜念。任何感覺由它自生自滅,不要人為干預。練本功法時可同時兼練其他動功,但要兼練自發動功和其他靜功。

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            健康養生

            一线高清视频在线-一线高清视频观看在线-一线高清视频在线观看www-欧美人禽杂交狂配
            1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
                <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
                1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
                    <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
                    <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>