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夏季刮痧排毒

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  • 發(fā)布時(shí)間:2024-06-20 14:58:05
  • 來(lái)源:中醫中藥百科網(wǎng)

夏季刮痧排毒是一種傳統而有效的中醫療法,它通過(guò)在人體表面進(jìn)行刮拭,刺激經(jīng)絡(luò )和穴位,達到排毒養顏、舒筋活絡(luò )、調整陰陽(yáng)等多種功效。以下是關(guān)于夏季刮痧排毒的詳細分析:

一、刮痧排毒的原理

活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到緩解,促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán),增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

舒筋通絡(luò ):刮痧使緊張的肌肉得以松弛,減輕或消除疼痛和壓迫癥狀,同時(shí)有利于病灶修復。

調整陰陽(yáng):刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。

排除毒素:刮痧可使局部組織高度充血,血管神經(jīng)受到刺激而使血管擴張,此時(shí)血流增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,因此血液得到凈化,全身抵抗力增加。

二、刮痧排毒的方法

刮痧法:包括直接刮痧和間接刮痧兩種。直接刮法是在施術(shù)部位涂上刮痧介質(zhì)后,用刮痧工具直接接觸皮膚進(jìn)行刮拭;間接刮法則是在刮拭部位鋪放一層薄布,然后在布上刮拭,以保護皮膚。

楸痧法:在刮痧部位涂上刮痧介質(zhì)后,用食、中指的第二指節或食指、大拇指把施術(shù)部位皮膚與肌肉揪起或提扯,瞬間用力向外滑動(dòng)再松開(kāi),反復進(jìn)行。

擠痧法:用大拇指和食指在施術(shù)部位用力擠壓,連續擠壓至小塊紫紅痧斑為止。

拍痧法:用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位,一般為痛癢、脹麻的部位。

三、刮痧排毒的注意事項

保暖:刮痧治療時(shí)應注意室內保暖,避免寒冷與風(fēng)口直接吹刮拭部位。

忌洗涼水澡:刮痧出痧后30分鐘以?xún)燃上礇鏊琛?

間隔時(shí)間:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。

補充水分:刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水),能幫助血液循環(huán),并休息15-20分鐘。

時(shí)間選擇:刮痧時(shí)間不宜太晚,晚上10點(diǎn)后是人體自身肝膽開(kāi)始排毒的時(shí)候,此時(shí)不宜再進(jìn)行外界刮痧排毒。

操作方向:要順著(zhù)一個(gè)方向刮,不要來(lái)回刮,直到出現紅點(diǎn)(即痧)為止;力量要均勻合適,不要忽輕忽重。

特殊人群:老人、小孩、孕婦不宜刮痧。對于某些血液疾病、傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法,或在醫生嚴格指導下進(jìn)行。

夏季刮痧排毒是一種安全有效的中醫療法,但在進(jìn)行刮痧時(shí)需要注意以上事項,以確保刮痧的效果和安全性。

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鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

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