1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
      <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
      1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
          <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
          <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>
          1. 中醫中藥百科網【官網】

            設為首頁|加入收藏|關于我們|聯系我們|網站地圖

            您的位置:首頁 >  刮痧基礎

            刮痧的步驟、手法及注意事項

            • 中醫中藥百科網 www.coopervisioin.com
            • 發布時間:2023-10-30 17:00:53
            • 來源:中醫中藥百科網

            刮痧對于大家來說都不陌生了,現代人更是將刮痧應用防病治病、美容美顏等多個領域。它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板),按照一定的手法在選定的體表皮膚上進行刮拭,使局部皮膚出現紫紅色的瘀點,達到疏通經絡、活血化瘀的作用,從而達到防病治病和保健強身。

            刮痧的步驟

            刮痧可以活血化瘀,疏通經絡,宣暢氣血,調整陰陽,排除毒素,增強體質。既然對人體的好處那么多,在這里給大家介紹一下刮痧的操作方法,方便患者在家里操作。

            刮痧板的種類 網上有各種各樣的品種,有玉石類的刮痧板,還有牛角類的刮痧板、刮痧梳等。這幾種都是可以的,在網上也都能買得到。

            刮痧的介質 可選擇水、植物油、刮痧油,或者精油、凡士林都是可以的。這個沒有什么特殊的規定,均具有滋潤皮膚,清熱解毒、活血化瘀的功效。只要不過敏都是可以使用的。

            刮痧部位 確定是頸椎還是后背或者是腰部。用刮痧板蘸取適量刮痧油,均勻涂抹在刮痧部位上,方向是:先頭面,后手足;先腰背,后胸腰;先上肢,后下肢;先內側,后外側;由里向外,由上向下。每個部位一般刮20~30次,局部刮痧一般5~10分鐘。

            刮痧的力度 刮痧始終保持按壓力,作用力傳至深層組織,力度大小根據患者病情和承受能力決定。對一些不易出痧或出痧少的不可強行出痧。重點穴位刮痧應以穴位為中心,上下總長度在10~15厘米左右,比如頸椎刮痧要以風池穴、大椎穴為中心(風池穴在后枕部兩側入發際一寸的凹陷中;大椎穴在后正中線上,第7頸椎棘突下凹陷處);肩部刮痧以肩井穴為中心(肩井穴在肩上,大椎穴與肩峰端連線的中點上)。經絡較長可分段刮痧,比如督脈、膀胱經。

            刮拭過程中,詢問有無不適,觀察局部皮膚顏色及時調整手法和力度 。刮痧后可飲溫開水一杯,休息20~30分鐘,注意保暖。

            刮痧的常用手法

            刮痧常用手法有很多種,這里給大家簡單介紹兩種簡單易行的方法:

            補法(輕刮法)力度小,速度慢,刮痧板和皮膚角度為45度,被刮者無疼痛不適感,刮后皮膚僅出現微紅,適用于兒童、婦女老年體弱者,以及疼痛敏感部位、虛證人群的保健刮拭。

            瀉法(重刮法)力度大,速度快,以患者能承受為度,適用于年輕力壯,體質較強者或背部脊柱兩側,下肢及骨關節軟組織較豐滿處,以及實證、熱證、痛證者。

            刮痧的注意事項

            操作時選擇避風處,尤其避開家里的對流風,以免感受風寒外邪而加重病情或引起感冒。

            刮痧前要洗手,刮痧用具邊緣要鈍滑,避免劃傷皮膚。

            要檢查被刮者皮膚,紅腫熱痛、皮炎處不宜刮痧。女性月經期、妊娠期、出血性疾病者禁忌刮痧。

            操作時宜取單一方向,用力均勻,手法不可忽重忽輕。

            操作中隨時觀察病情,如面色蒼白立即停刮。

            刮痧后,宜食清淡,忌食生冷油膩之品。第一次刮痧后3~5天,痧退后再進行第2次刮痧。

            正常人保健宜用平補平瀉法。刮痧后3~4小時不宜洗冷水澡,不宜受風。

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            健康養生

            一线高清视频在线-一线高清视频观看在线-一线高清视频在线观看www-欧美人禽杂交狂配
            1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
                <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
                1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
                    <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
                    <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>