1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
      <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
      1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
          <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
          <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>
          1. 中醫中藥百科網【官網】

            設為首頁|加入收藏|關于我們|聯系我們|網站地圖

            您的位置:首頁 >  女性保健

            電腦MM養生從“肝”開始

            • 中醫中藥百科網 www.coopervisioin.com
            • 發布時間:2023-08-31 18:56:12
            • 來源:中醫中藥百科網

            “久視傷肝,久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示屏,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的癥狀。所以說,電腦一族養生要從養“肝”開始。

            首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。此外,蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘,養肝健脾,還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等,這些食物均性涼味甘,可潤肝明目。適時服用銀耳之類的滋補品,能潤肺生津,益陰養肝。同時,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋養肝脾兩臟,對防病保健大有裨益。下面再介紹兩種養肝粥,電腦一族不妨一試。

            枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥的人。肝炎患者服用枸杞粥,則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

            豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發,特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            更多古今名醫

            鄭欽安

            鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細]

            健康養生

            一线高清视频在线-一线高清视频观看在线-一线高清视频在线观看www-欧美人禽杂交狂配
            1. <acronym id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></acronym>
                <pre id="o0hdw"></pre><td id="o0hdw"><ruby id="o0hdw"></ruby></td>
                1. <acronym id="o0hdw"></acronym>
                    <tr id="o0hdw"><label id="o0hdw"></label></tr>
                    <table id="o0hdw"><strike id="o0hdw"></strike></table>