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            雙子仁茶緩解便秘

            • 中醫中藥百科網 www.coopervisioin.com
            • 發布時間:2023-10-25 10:39:34
            • 來源:中醫中藥百科網

            便秘在老年人群很普遍。有數據顯示,大約每3位老人中,就有1人遭受便秘的困擾。年老體弱者往往有運動量少、脾胃功能減弱的問題,進一步造成機體氣機不暢、腸道干澀。若長期使用刺激性瀉劑,可能因損傷結腸、直腸肌而降低腸道肌肉張力,反而加重便秘。建議便秘老人采用理氣潤腸的治療原則,可以服用雙子仁茶來改善癥狀。

            決明子6克、萊菔子6克、火麻仁6克,藥品混合后搗碎,放入茶缸中,開水沖泡20分鐘即可。每日1~2次,可連續服用2周。

            決明子歸肝、大腸經,具有清肝明目、潤腸通便的作用。萊菔子歸脾、胃、肺經,具有消食除脹、降氣化痰的功效?;鹇槿蕷w脾、胃、大腸經,具有潤腸通便、潤燥殺蟲的功效。三味藥物合用,可清胃潤燥、下氣通便。該方操作簡單、價格低廉,患者不妨一試。

            便秘老人生活中還應注意,參加力所能及的運動,如散步,可增強胃腸蠕動能力;養成良好的排便習慣,堅持每日晨起排便一次;攝入粗纖維糧食和新鮮蔬菜瓜果,每日至少飲水1.5升;保持好心情,良好的心理狀態有助于建立正常排便反射。

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